34 min d’audio pour vous accompagner dans ce challenge des 21 jours pour apprivoiser ses émotions

Satisfait ou remboursé

14 jours

PROGRAMME DE LA FORMATION

Cette formation va vous donner des clés de compréhension (sur les émotions et le fonctionnement du cerveau) ET des clés de transformation (pour apprendre à gérer ses émotions négatives et favoriser les positives).

AUDIO 1:

Ces émotions qui vivent en nous

➢ Comment nait une émotion ? Les différentes émotions (naturelles et sociales), leurs fonctions

➢ Pourquoi un cycle de 21 jours pour ancrer le changement selon les neurosciences ?

AUDIO 2 :

Exercice 21 jours pour apprivoiser ses émotions

➢ Présentation de l’exercice qui sera à faire sur 21 jours pour ancrer le changement

➢ Présentation des 2 supports écrits offerts pour faciliter la prise de notes au long de ces 21 jours (un tableau à remplir tous les jours comme cahier de bord et une trame d’exercice pour gérer ses émotions négatives)

➢ Comment favoriser ses émotions positives

➢ Comment gérer ses émotions négatives

AUDIO 3 :

Pour t’accompagner tout au long de ces 21 jours : se familiariser avec son saboteur intérieur

➢ Reconnaître les différentes manifestations de son saboteur intérieur

➢ Entrer en contact avec son saboteur intérieur et désamorcer ses messages négatifs

➢ Lien saboteur et somatisation

CETTE FORMATION VOUS CONCERNE SI...

→ Vous vous sentez facilement submergé(e) par vos émotions

→ Vous êtes souvent dans des émotions négatives

→ Vous somatisez beaucoup

→ Vous avez des difficultés relationnelles

→ Vous avez envie d’évoluer mais n’osez pas consulter : le format audio en ligne est idéal

→ Vous n’avez pas des journées satisfaisantes, vous êtes stressé(e)

→ Vous vous sentez souvent impuissant(e)

→ Vous avez envie d’évoluer et de vous créer une vie plus agréable

→ Vous avez envie d’une approche globale, qui vous prenne en compte dans vos dimensions physique, émotionnelle et psychologique

J’aurais tendance à dire : « y a-t-il un pilote dans l’avion ?! » si la réponse est OUI et que vous avez envie de vous offrir ce cadeau qui va complètement transformer votre quotidien, alors il n’y a qu’un pas à franchir ! Retrouvez une plus grande liberté émotionnelle !

Vous avez accès à l’ensemble des audios et des supports écrits de la formation dès le début de la formation. Ce cours ne nécessite pas de prérequis particulier, si ce n’est un intérêt pour le développement personnel, la santé.

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14 jours

QUI SUIS-JE ?

Céline Baëchel

Céline Baëchel

Parce que le choix d’un thérapeute est important et pas toujours simple, ce site est conçu pour vous présenter mon approche de la santé, vous transmettre des informations et outils pour aider chacun à être plus autonome dans la gestion de sa santé et de sa vie.

Je ne sais pas si la formation est faite pour moi, j’ai besoin de précisions